オリンピックコーチが伝えるセルフマネジメントメソッド
オリンピックコーチが伝えるセルフマネジメントメソッド
オリンピックコーチが伝えるセルフマネジメントメソッドメンタルが強いとはどういう状態だと思いますか？
この講座ではトップアスリートが実践している本番で実力を発揮するために必要なメンタルとコミュニケーションについてお伝えし、それを仕事や日常生活でどう活かしていくかをお伝えします。
河邊 英里子
1.メンタルが強い/弱いとは？
2.自分とのコミュニケーションを高める
3.セルフイメージの高め方と目標の作り方
4.行動を促進させるスキルを身につける