負担軽減!体に優しい理想のデスク周りの環境づくり<1.5時間> |一押しコースの見どころ、紹介します!
calendar_month2024-11-11 公開
「イチオシ」のコースを企画者にインタビューして、そのコースが何に効くのか、どんな思いがあって作ったのか、語ってもらう「見どころ紹介」コーナー。
今回はヘルスケア分野から負担軽減!体に優しい理想のデスク周りの環境づくり<1.5時間>を紹介します!
コースの企画者

真下 貴充 さん
株式会社SEプラス
e&TS Division マネージャー
株式会社SEプラス
e&TS Division マネージャー
コース情報
ジャンル | ヘルスケア |
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レベル | 入門 |
コース一言紹介 | 腰痛・肩こり・眼精疲労を撃退!理想のデスク周りを整え、健康で快適な毎日を実現しよう。 |
これからの開催予定 | 2024/12/10 朝、2025/3/4 昼 |
開催形式 | オンライン研修 |
研修スタイル | 座学 |
見どころ紹介
―― このコースを企画した背景を教えてください。
現代のビジネス環境では、長時間のデスクワークが一般的になり、腰痛や肩こり、眼精疲労といった健康問題が増えています。これらの症状は生産性を低下させ、生活の質を損なう原因にもなるため、対策が求められています。しかし、多忙な日常の中で運動や意識改革だけで習慣を変えるのは難しいと感じる方が多いと思われます。そこで、まずは「環境」を整えることから始めることで、無理なく健康的なデスク周りの環境を実現できるヒントをお伝えしたいという思いから、このコースを企画しました。
――コースのポイントや特徴を教えてください。
このコースのポイントは、デスク周りの環境を最適化する具体的な方法を学べる点です。単なる理論ではなく、実際にご自身の環境に合わせて改善するための手法をご紹介します。さらに、忙しい日常でも簡単に取り入れられるエクササイズも紹介し、即効性のある負担軽減のポイントを知ることができます。
――どのような知識やスキルをお持ちの方にオススメのコースですか?
特に専門的な知識やスキルは必要ありません。デスクワークを日常的に行っている方や、腰痛や肩こり、眼精疲労に悩んでいる方に最適です。また、職場環境の改善を考えている管理職や人事担当者の方にもおすすめです。
――このコースで学べること、身につけられることを教えてください。
このコースでは、理想的なデスク周りの環境を作るための具体的な方法を学びます。デスクや椅子の配置、モニターの高さ調整、照明の工夫など、すぐに実践可能な環境改善のポイントを知ることができます。また、忙しい合間でも簡単にできるエクササイズを習得し、健康維持に役立てることができます。
――このコースを受講したあとに、受講をおすすめしたいコースや相乗効果が見込めるコースはありますか?
このコースを受講した後には、食事プランニングに関するコースやメンタルヘルスに関するコースもお勧めです。これらのコースを組み合わせることで、さらに総合的な健康管理が可能になります。
――最後に受講を考えている方や、研修を担当されている方にメッセージをお願いします!
自分に適したデスク周りの環境は、生産性や生活の質の向上など、仕事やプライベートのパフォーマンスにも大きな影響を与えます。ぜひ、このコースを通じて、無理なく日常に取り入れられる環境改善の方法を学び、快適で健康的な毎日を手に入れましょう。皆様のご参加を心よりお待ちしております!
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