現代社会で戦うあなたへ！コンビニで考える栄養学
現代社会で戦うあなたへ！コンビニで考える栄養学
現代社会で戦うあなたへ！コンビニで考える栄養学誰もが身近な食生活。
数多くのメタボリックシンドロームに悩む方へ食生活指導をしてきた栄養管理士が食生活で気を付けておくことをお伝えします。
生活には欠かせないコンピニでの食生活できをつけておくことを知ることができます！
奥森 麻衣
1.食事はカロリーよりもバランスが大事
食べるだけでカロリーは消費されている
2.空腹は血糖値が決める 空腹は内臓脂肪が減り始めた合図。
糖の断捨離をすることで疲れ知らずになろう。
3.なにを食べるかよりも、どう食べるか
～ながら食べると、脳は食べていることに気づかない。
4.コンビニでの選びかた、組み合わせ
食事制限ではなく、食事改善 〇〇VS〇〇どっちを選ぶ？